كيف تتخلص من الشرود الذهني

ما هو علاج الشرود الذهني ؟
سؤال طرح علي أكثر من مرة وهذا جوابي:
الشرود الذهني مشكلة تظهر كثيرا عند التلاميذ والطلبة لأنها من مميزات سن المراهقة. لكنها قد تظهر بسبب الضغط النفسي المتولد من مشاكل الحياة. 
يصعب على التلميذ والطالب التركيز مع الاستاذ في الدرس أو أثناء محاولته حفظ ومراجعة دروسه مما يجعل الأمر مشكلة خطيرة تهدد مستقبله. 
ولنفهم ما هو الشرود الذهني أكثر وما هي أسبابه أخترت لكم هذا الفيديو التعريفي


أما الفيديو الثاني ففيه تجد الدكتورة أسماء الزناتي تتحدث عن علاج الشرود الذهني 



الخلاصة أن الشرود الذهني هو أمر مشر جدا للانسان خصوصا الطالب والتلميذ . وعلاجه ان تتعلم كيف تخرج من أعماقك وتركز على ما يدور حولك لتتعلم الانتباه ثم التركيز.

وفقك الله

كن مهندس حياتك


كن مهندس حياتك ولا تكن كأغلب الناس...
فما أكثر الذين يتقنون فن الشكوى. تراهم يشتكون من الجو صيفا وشتاء، ومن قلة فرص النجح في الدراسة إذا كانوا تلاميذ أو
طلبة . ثم بعد ذلك يشتكون من انعدام فرص الشغل المحترم. ويشتكون من غلاء الأسعار إذا صاروا آباء وأمهات. 

كتاب جديد "كيف تصبح تلميذا مجتهدا ومشهورا في مدرستك؟ "

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كل عام وانتم بخير واتنمى لكم عودة الى المدرسة بكامل الحيوية والحماس، بالاضافة الى عزيمة قوية لتحقيق نتائج تثلج القلب وتنبئ بمستقبل زاهر.






أسئلة القراء : كيف أستدرك ما فاتني من السنة الدراسية ؟

السلام عليكم ورحمة الله
سؤالي هو : كيف أستدرك ما فاتني من السنة الدراسية ؟



أستاذ حسن ، لدي مشكلة كبيرة .. فأنا أعترف أنني ضيعت معظم هذا العام في أمور تافهة وأنني في أغلب الوقت لم أكن اذهب إلى المدرسة. لكنني أريد أن أنجح استاذ ولست أدري ما الذي علي حفظه او مراجعته ؟ و أي طريقة أتبع ؟ صراحة لست أدري كيف أستدرك ما فاتني من السنة الدراسية ؟
أرجوك أستاذ انصحني فأنا خائف من الرسوب هذه السنة  وأحس بالاحباط ...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 
يقع التلاميذ والطلبة عادة في خطأ التأجيل والتسويف لواجباتهم المدرسية ثم سنتبهون فجأة عندما تبدأ فترة الاختبارات فتجد سؤال: كيف أستدرك ما فاتني من السنة الدراسية ؟ يتردد كثيرا علي في الرسائل عبر الافيسبوك أو الاميل وحتى في الدرسة

أخي الحل لمشكلتك بسيط لكنه يتطلب منك أن تجند قواك لتحقق نتائج رائعة.
 أما الطريقة التي يجب أن تتبعها فتتلخص في النقاط التالية:

كيف توازن بين متع الحياة وتستفيد من فرصها؟

مبادئ عليك أن تعرفها:
1/ متع الحياة دائمة يمكننا أن نجدها متى بحثنا عنها
مشاهدة الافلام ، الخروج مع الاصدقاء في جولات عبر المدينة ، لعب ألعاب الفيديو على الكمبيوتر هي وغيرها تعتبر متع الحياة التي يمكننا أن نقوم بها متى شئنا.

2/ الفرص تمر بسرعة وقد لا تعود
أنت في مرحلة من عمرك تكون لك فرصة في الدراسة والكل يدعمك في ذلك 
وفي مرحلة من حياتك تعرض عليك فرص العمل في مجالات مختلفة 
ثم تمر الأيام فتتعدى السن المسموح به لتلك المهن  فلا تعود تلك الفرص.

3/ الحياة مجموعة فرص عليك أن تستغلها
وإذا لم تفعل فاتتك الفرصة وقد تندم مدى الحياة.
ولتستفيد من فرص الحياة عليك أن تستعد لها . فلا يمكنك  أن تعمل محاسبا وأنت لا تحفظ جدول الضرب . ولا محاميا وأنت لم تدخل محكمة قط.

ما أريد قوله أن الناس مع فرص الحياة نوعان :