تقول سناء بينما كنت أقوم بعرض في القسم - وكان الأمرفي البداية على ما يرام ـ تلعثمت في كلمة فصحح لي الأستاذ خطئي لكنني فقدت تركيزي ولم أستطع أن أقرأ بعد دلك كلمة واحدة دون أن أخطأ . لقد كانت تجربة صعبة بالنسبة لي ، وقد خلفت في تفسيتي شعورا سلبيا ...
ما الذي حصل يا أستاذ حسن ؟ وكيف يمكنني أن أتصرف في مثل هذا الموقف ؟ فالعروض ستكثر مستقبلا ، ويجب أن أكون مستعدة .
سؤال مهم وموقف صعب ، وإن لم يتم معالجة الأمر فسيكبر هذا الشعور السلبي ويستفحل . والنتيجة شعور بالخوف من مواجهة الحمهور وعدم القدرة على الكلام أمام الناس خصوصا في المواقف الرسمية . أمر كهذا يجلب تذاركه في حينه وإلا ظهرت بسببه عدة معوات للنحاج كالخوف من الجديد واالخوف من الفشل والخوف من النجاح نفسه .
ولكي لا يتكرر مثل هذا الأمر ثانية نحتاج بكل بساطة إلى الإعداد القبلي والإستعداد النفسي قبل الذهاب إلى العرض ، وهذا كل شيء .
وإليك طريقة أقترحها عليك لتعد نفسك لمواجهة أي جمهور من الناس ومهما كان حجمه .
بعد كتابة نص الموضوع الذي ستعرضه على مستمعيك قم بقراءته عدة مرات إلى أن تتقنيه . اقرأه بتأن ، جملة جملة وقف عندما ينتهي المعنى.
ثم تخيل نفسك في قاعة العرض ، أو في القسم أو فوق الخشبة واقرأ موضوعك بصوت مرتفع وقم بتحريك يديك كما ستعفعل هناك .
أعد القراءة بهدا الشكل عدة مراة وأنت تضيف كل مرة بعض حركات اليدين والوجه . ولا تنسى أن تفرق نظراتك على كل من يجلس أمامك .
لا تنظر باستمرار إلى الورقة بل ارفع رأسك بين الحين والآخر وانظر إلى من ينظر إليك ليحس أنك تخاطبه . فيجب أن يحس الناس أن المعلومات معلوماتك أنت وإنما الإوراق الموضوعة أمامك جلبتها لتستعين بها فقط . وهدا الأمر ستكتسبه بعد التدريب وعرض بضعة مواضيع .
من الممكن أن تقوم بتسجيل شريط فيديو لك لتشاهده فيما بعد وتصحح الأخطاء ، الأمر الدي يزيدك ثقة في النفس . كما يمكنك أن تستعمل المرآة عوض الكامرا ، ضع مرآة أمامك ثم اقرأ موضوعك وانت تنظر إلى المرآة . سيكون لهده الوسيلة نفس الأثر .
اعرض موضوعك على المقربين منك : أبوك ، أمك ، أخوك أو أحد الأصدقاء . فمواجهة جمهور صغير ومن المعارف يعطيك الطمأنينة والثقة في النفس ، فتتصرف بطريقة عادية فيتحسن أداؤك وتستعد لمواجهة جمهور أكبر في المرة المقبلة .
الإعداد القبلي والتدرب على الإلقاء عملية يقوم بها كل محاضر يحترم جمهوره .
ولنغني هذا الموضوع أفتح الباب أمام القراء بالمشاركة بآرائهم . كما أرحب بتساؤلاتكم ومشاكلكم كي نعالجها معا في باب تساؤلات القراء .
